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Warum Abnehmen mit grünen Smoothies so einfach ist

Grüne Smoothies sind reich an Ballaststoffen. Das bedeutet, sie sättigen schnell und haben nur wenig Kalorien. Ihr hoher Anteil an grünen Blättern bewirkt außerdem eine optimale Sauerstoffzufuhr für den Organismus. Sie sind voll von Chlorophyll und Sie genießen im wahrsten Sinne des Wortes "flüssiges Sonnenlicht".

Die Formel für das köstliche Getränk ist einfach

Das Grundrezept besteht aus Blattgrün, Obst und Wasser. Verwenden Sie frische Kräuter oder junge Blätter von Gemüsepflanzen. Auch das Laub von Gehölzen und Sträuchern können Sie verwenden. Fügen Sie die gleiche Menge an Obst Ihrer Wahl dazu und geben alles zusammen in einen Mixer. Verwenden Sie Früchte mit sehr viel Flüssigkeit, müssen Sie kein Wasser dazugeben. Mixen Sie alles so lange, bis sich Schaum auf der Oberfläche bildet und alle Zutaten zerkleinert sind. Sie haben danach die Möglichkeit, dass Sie das Getränk mit Gewürzen Ihrer Wahl ganz nach Ihrem Geschmack verfeinern.

Durch grüne Smoothies Mahlzeiten ersetzen

Sie sind so sättigend, dass Sie als Frühstück oder Abendessen ausreichen. Lassen Sie die üppige Mahlzeit am Abend weg und trinken ein Smoothie. Sie werden staunen, wie rasch Sie abnehmen. Unser Körper hat die Eigenschaft, dass er bei Schlankheitskuren in Form von Hungerattacken reagiert. Dann nur Wasser zu trinken, beruhigt den Magen zwar kurzfristig, das Sättigungsgefühl hält allerdings nicht lange an. Mit Grünen Smoothies füllen Sie Ihren Magen und geben Ihrem Körper gleichzeitig einen kräftigen Vitaminschub. Der Hunger ist gestillt und stellt erst nach Stunden wieder ein. Mixen Sie sich am Morgen ein Smoothie und nehmen ihn mit zur Arbeit. Es stillt das Hungergefühl, welches jeder Mensch zwischendurch bekommt. Sie werden merken, dass Sie selbst auf süße Naschereien verzichten können.

 

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