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Grüne Smoothies liegen voll im Trend

Sie sind superlecker, fruchtig, frisch und obendrein noch sehr gesund. Die grünen Smoothies. Dieser Trend kam ursprünglich aus den USA und die leckeren Drinks sind mittlerweile auch im deutschsprachigen Raum sehr beliebt.

Grüne Smoothies sind eine ganz besondere Variante von Smoothies. Sie sind nicht nur farblich mal etwas anderes, auch gesundheitlich haben bringen sie viel Power mit. Um einen grünen Smoothie herzustellen, werden häufig Windkräuter, grünes Blattgemüse und Früchte mit Wasser in einem Smoothie Mixer gemischt.

Empfohlen ist hierbei ein Mischverhältnis von 50% Frucht und 50% Grün. Als Einsteiger sollte man jedoch den grünen Anteil etwas kleiner wählen und mit der Zeit steigern. Mit einem Smoothie Mixer kann man so ein kalorienarmes und leckeres Getränk herstellen, dass viele Vitamine enthält und einen angenehmen süßen Geschmack hat. Dabei sind diese Smoothies sehr schnell und einfach herzustellen. Man schneidet einfach das Obst in kleine Teile und gibt es zusammen mit dem Blattgrün und weiteren Zutaten in den Smoothie Mixer. Man lässt diesen dann je nach Menge zwischen 30 und 60 Sekunden laufen.

Dieser Trend bringt so eine hervorragende Möglichkeit für alle, die sich gesund ernähren wollen und dabei noch möglichst abnehmen wollen. Auch zum Entgiften in Form von Detox sind dieleckeren Drinks zu empfehlen. Man wird so im nur wieder mehr Lebensenergie tanken und sie sind auch super für Salat- und Gemüse-Muffel geeignet. Im Blattgrün befinden sich viele Mineralstoffe, Vitamine, gesundheitsfördernde und sekundäre Pflanzstätte, die den Körper damit versorgen können, was er wirklich braucht.

Schon seit längerem ist bekannt, dass die Gesundheit sehr viel von der Ernährung abhängt. Für eine gesunde Ernährung bilden vor allem viel Blattgrün, Gemüse und Obst eine entscheidende Rolle. Die Kombination aus diesen bildet ein leckerer Smoothie. Die wertvollen Inhaltsstoffe werden durch einen Smoothie Mixer viel besser zerkleinert und sind somit auch besser verdaulich.

Allerdings:

Bei dieser Art von Smoothie Mixer spricht man von einem Hochleistungsmixer wie der von SmoothieMonster.de, denn erst ab sehr hohen Drehzahlgeschwindigkeiten von 35.000 Umdrehungen die Minute oder darüber ist es möglich das Blattgrün wirklich aufzuspalten.

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