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8 Gründe warum Green Smoothies

30 Grad im Schatten und gefühlte 45 Grad im Büro… und man darf die Klimaanlage nicht einschalten, weil es den Kollegen zieht. Aber das Glück im Unglück ist hier: Man trinkt und trinkt und trinkt. An Essen ist hier noch nichtmal zu denken!

Ok, mal abegesehen von den Umständen im Büro, ne Detox ist im Sommer einfach um ein Vielfaches leichter als im restlichen Jahr.

Der Körper braucht ohnehin weniger Nahrung, wenns draußen heiß ist und die Sonne und die Urlaubsstimmung unterstützen nochmal zusätzlich mit der richtigen Motivation. Und mit Detox meinen wir nicht, dass du dich jetzt 3 Wochen ausschließlich von Gemüsesäften ernähren musst.

Du kannst das aber natürlich machen! Oder aber, du fängst ganz entspannt an. Vielleicht mit einem RawFood-Day, wo du nur köstliche Früchte, Gemüse und natürlich Green Smoothies zu dir nimmst.

Wenn du dich entscheidest eine längere Entschlackung bzw. Detox zu machen, dann ist das oftmals keine leichte Sache. Man muss sich nicht nur ernährungstechnisch einschränken und umstellen. Es werden einem mitunter Dinge bewusst, die im Alltag nicht mehr funktionieren und die man in der Vergangenheit erfolgreich mit Essen unterdrückt/verdrängt hat.

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